3 апреля руководители структурных подразделений, заведующие отделений и медицинские работники ГАУЗ «Чистопольская ЦРБ» приняли активное участие в акции «10 000 шагов к жизни» и прошлись пешком по заранее разработанному маршруту.

Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» была приурочена ко Всемирному дню здоровья.

Маршрут был проложен от стадиона «Татнефть Олимп» до старой лыжной базы. Хочется отметить, что сотрудники Чистопольской ЦРБ принимают участие в акции ежегодно.Несмотря на ветреную погоду и слякоть, все участники акции с удовольствием прогулялись по заданному маршруту и провели время с пользой для здоровья.

Акция «10 000 шагов к жизни» основана на рекомендациях ВОЗ проходить в день от 6 до 10 тысяч шагов для поддержания минимума нормальной физической активности человека. Согласно классификации физической активности здоровых людей, менее 5000 шагов, совершенных человеком в день, характеризуют его образ жизни как «сидячий». От 5000 до 7499 шагов в день – показатель не включает спорт и физические нагрузки и считается «малоэффективным». 7500-9999 шагов в день – включает некоторые физические нагрузки или ходьбу (и/или работу, требующую больше ходьбы) и считается «отчасти активным». 10000 и более шагов в день характеризуют образ жизни человека как «активный».

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *